Dietetyk Lola Berry dzieli się informacjami na temat żywności wzmacniającej urodę i pysznych przepisów przeciwstarzeniowych

🕔18 czerwca 2022

Czy można zjeść sposób na wspaniałą skórę? Dietetyk Lola Berry twierdzi, że tak! Lola jest autorką dziewięciu bestsellerowych książek, a jej najnowsza to Beauty Food - przepisy i środki na promienną skórę, oczy, włosy i paznokcie...

Czytaj pełny artykuł

Dietetyk zdradza sześć składników, które zawsze ma w swojej kuchni

🕔15 czerwca 2022

Od podstawowych produktów z supermarketu po unikalne przyprawy - oto niezbędne składniki, w które zawsze zaopatruje się dietetyk THR1VE Shannon Young - oczywiście oprócz jej ulubionych świeżych dań gotowych THR1VE! 1. Kimchi"Muszę...

Czytaj pełny artykuł

Dzięki tym trzem poradom żywieniowym zwiększysz swoją produktywność

🕔28 maja 2022

Nie nadążasz za rozmową konferencyjną o 15:00? Masz problem z przebrnięciem przez pozornie niekończącą się listę rzeczy do zrobienia? Okazuje się, że możesz jeść, aby dzień był bardziej produktywny. Dzięki tym trzem poradom...

Czytaj pełny artykuł

To właśnie je dietetyk po hucznej nocy na mieście

🕔24 maja 2022

Bo bądźmy szczerzy - każdy z nas to przeżywał. Wychodzisz na "jednego drinka" z przyjaciółmi. W następnej chwili wysiadasz z Ubera o drugiej w nocy i pędzisz do najbliższego sklepu z kebabem. Jak więc wrócić na właściwe tory, kiedy...

Czytaj pełny artykuł

Sezon ślubny? 5 porad ekspertów, jak uniknąć uczucia wzdęcia

🕔18 stycznia 2022

Zostało 10 godzin do wielkiego indyjskiego wesela, na którym musisz się pojawić? Jeśli walczysz o to, by czuć się świetnie w tym podkreślającym figurę Anarkali lub wąskim sherwani, mamy dla Ciebie pomoc.Pięciu ekspertów Healthify Me...

Czytaj pełny artykuł

11 rzeczy, które musisz mieć w swojej torbie na siłownię

🕔11 stycznia 2022

Jeśli uczyniłeś spędzanie czasu na siłowni częścią swojego codziennego życia, uporządkowanie swojej torby na siłownię może zaoszczędzić Ci kilka cennych minut każdego dnia i ułatwić życie. Każda torba odzwierciedla osobowość...

Czytaj pełny artykuł

9 korzyści zdrowotnych płynących ze spożywania oleju musztardowego

🕔10 stycznia 2022

Tłusty olej roślinny uzyskiwany z nasion gorczycy, olej musztardowy od dawna jest częścią kuchni indyjskiej. Jego ciemnożółty kolor i ostry smak sprawiają, że jest on niezwykle popularny w kilku regionach Indii.Jeśli regularnie zmieniasz...

Czytaj pełny artykuł

Dlaczego niskokaloryczne diety mogą nie pomóc Ci schudnąć

🕔10 stycznia 2022

Jeśli myślałeś, że ograniczenie kalorii pomoże Ci schudnąć, pomyśl jeszcze raz.Nowa książka dr Davida Ludwiga "Zawsze głodny? - podważa tezę, że obniżenie zawartości kalorii może pomóc ci stopić warstwy tłuszczu. Pisze on, że...

Czytaj pełny artykuł

5 pokarmów, które pomagają zrównoważyć gospodarkę hormonalną

🕔8 stycznia 2022

Jeśli twoje hormony są poza biegiem, twoje ciało będzie zbyt. Dla hormonów są ciała posłańców chemicznych, które podróżują przez krwiobieg, aby uzyskać konkretne narządy do działania w określony sposób.Zaburzenia hormonalne mogą...

Czytaj pełny artykuł

Suhel Mukherjee schudł 21 kg w 7 miesięcy

🕔4 stycznia 2022

Imię i nazwisko Suhel MukherjeeWiek 29 latWaga obecnie 84 kgWaga wtedy 105 kgStraciłem 21 kg w ciągu 7 miesięcyPrzez ostatnie 10 lat moja waga wahała się w rytmie jojo. Przybierałam na wadze, a potem ją traciłam" - mówi Suhel Mukherjee...

Czytaj pełny artykuł

5 sposobów, aby postawić #HerHealthFirst i sprawić, że Twoja rodzina będzie zdrowsza

🕔2 stycznia 2022

Stawianie #HerHealthFirst jest ważne i jak. Możesz odmienić swoje życie - i życie swojej rodziny - poprzez zmianę sposobu myślenia. Spraw, by te pięć zdrowych nawyków stało się Twoimi własnymi, a zobaczysz jak.Ćwicz tak często, jak...

Czytaj pełny artykuł

5 planów ćwiczeń, które pomogą złagodzić zapalenie stawów

🕔1 stycznia 2022

Każdy, kto cierpi na zapalenie stawów, stara się żyć z bólem. Bólowi towarzyszą bóle, sztywność, obrzęk i zmniejszony zakres ruchu w jednym lub kilku stawach. Zima ma tendencję do potęgowania tego stanu. Najczęściej niż nie, ludzie...

Czytaj pełny artykuł

Negatywne komunikaty dotyczące żywności mogą prowadzić do niezdrowych wyborów

🕔31 grudnia 2021

Jest dla ciebie szkodliwa... czy dlatego wygląda tak dobrze?Najnowsze badania opublikowane w Journal of the Association for Consumer Research ujawniają, że komunikaty mówiące dietetykom, że wszystkie słodkie przekąski są złe, sprawiają...

Czytaj pełny artykuł

Czy mleko odtłuszczone jest najlepszym rozwiązaniem?

🕔31 grudnia 2021

Masz mleko? Ale jakie?Dawniej mleko oznaczało nabiał. Obecnie jednak istnieje szeroka gama dostępnych rodzajów mleka. Wolisz mleko pełne czy sojowe? Ryżowe czy migdałowe? Jeśli jesteś jeszcze bardziej wybredny, wybierz importowane mleko z...

Czytaj pełny artykuł

Stawianie na pierwszym miejscu #HerHealthFirst pomogło Reet Bhatia pokonać cholesterol i schudnąć 10 kg w 3 miesiące

🕔22 grudnia 2021

W świecie, w którym kariera zawodowa przeważa nad wszystkim innym, zdrowie zeszło na dalszy plan dla większości osób. 38-letnia Reet Bhatia nie była inna. Przez 6 lat, które spędziła jako menedżer w międzynarodowej firmie w Anglii, jej...

Czytaj pełny artykuł

Pielęgnacja po ciąży: Jak zmienia się twoje ciało po zaprzestaniu karmienia piersią

🕔20 grudnia 2021

Podczas ciąży ciało matki nieustannie się zmienia, a transformacja ta trwa nawet po porodzie. Wiele nowych matek, zaniepokojonych wagą, jaką przybrały w ciągu dziewięciu miesięcy, z radością przyjmuje wiadomość, że samo karmienie...

Czytaj pełny artykuł

Jak zmniejszyć tłuszcz z brzucha: Plan diety, porady i ćwiczenia

🕔19 grudnia 2021

Tłuszcz z brzucha to tłuszcz trzewny otaczający wątrobę i inne narządy w jamie brzusznej, w pobliżu żyły wrotnej, która doprowadza krew do wątroby. Ten tłuszcz może być szkodliwy dla organizmu, ale można podjąć odpowiednie środki...

Czytaj pełny artykuł

Dlaczego musisz zacząć dzień od wysokobiałkowego śniadania

🕔8 grudnia 2021

Wszyscy wiemy, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, ale czy jesz właściwe, pożywne śniadanie?W Indiach najczęstszym błędem śniadaniowym jest przesadne spożywanie węglowodanów - na przykład popularną kombinacją...

Czytaj pełny artykuł

8 pokarmów bogatych w witaminę A, które musisz włączyć do swojej diety!

🕔6 grudnia 2021

Witamina A jest niezbędnym składnikiem codziennej diety. Pomaga ona poprawić wzrok, a także utrzymać funkcje neurologiczne, zdrową skórę i zdrowie hormonalne. Ta grupa związków antyoksydacyjnych może występować w dwóch...

Czytaj pełny artykuł

Przemiana Paraga Doodhya - utrata 17 kg wagi w 8 miesięcy

🕔2 grudnia 2021

Nazwisko: Parag DoodhyaWiek: 19 latWaga przed: 80 kgWaga teraz: 63 kgSchudł 17 kg w 8 miesięcyŚwiat Paraga Doodhyi zatrzymał się w miejscu w wieku 15 lat, kiedy zdiagnozowano u niego zaburzenia pracy nerek. Jego lekarz wyjaśnił, że cierpi na...

Czytaj pełny artykuł

Korekta stylu życia dla płaski brzuch i zmniejszyć tłuszcz z brzucha

🕔28 listopada 2021

"Chwila spędzona na linii ust to całe życie spędzone na linii talii!". Teraz jest myśl, która sprawiła, że nawet najodważniejsze dusze pośpiesznie odłożyły frytkę lub widelec pełen ciasta czekoladowego. Nasz strach przed...

Czytaj pełny artykuł

Owoce gwiaździste: 6 najważniejszych korzyści; fakty żywieniowe i zdrowe przepisy

🕔25 listopada 2021

Owoc gwiaździsty to tropikalny owoc pochodzący z Azji Południowo-Wschodniej. Zdobył popularność na całym świecie dzięki niezliczonej ilości zastosowań i korzyści. Wgryzanie się w owoc gwiaździsty jest niezwykle satysfakcjonujące...

Czytaj pełny artykuł

Dieta Paleo - Korzyści i zagrożenia, których należy być świadomym

🕔24 listopada 2021

Nasi przodkowie jaskiniowcy polowali i zbierali żywność z otoczenia. Możemy nie być po ich śladach dzisiaj, ale robimy nasz udział w polowaniu na i zbieranie żywności, tylko to z supermarketu teraz.Fad dieta, która jest obecnie trendy...

Czytaj pełny artykuł

Jak stosować zdrową dietę

🕔16 kwietnia 2021

Zdrowa dieta oznacza spożywanie pokarmów bogatych w składniki odżywcze, w odpowiednich ilościach, ze wszystkich głównych grup żywności. Ludzie często myślą o "diecie" jako o konkretnym planie odchudzania, ale dieta odnosi się po...

Czytaj pełny artykuł

Prawda o dietach detoksykacyjnych

🕔5 kwietnia 2021

Są popularne, ale nie udowodniono, że robią to, co obiecują: wypłukują toksyny z twojego organizmu. W rzeczywistości mogą być ryzykowne, a nawet przynieść odwrotny skutek. Nadal się nad tym zastanawiasz? Najpierw powinieneś to...

Czytaj pełny artykuł

Nie możesz odtruć swojego ciała. To mit. Jak więc uzyskać zdrowie?

🕔18 marca 2021

Nie ma czegoś takiego jak "detoksykacja". W kategoriach medycznych jest to nonsens. Dieta i ćwiczenia to jedyny sposób na zdrowie. Ale które z najnowszych modnych sposobów mogą naprawdę coś zmienić? Przyglądamy się faktom Diety:...

Czytaj pełny artykuł

Przerywany post dla prawdziwych ludzi: Praktyczne wskazówki, jak jeść zgodnie z planem

🕔9 marca 2021

Intermittent fasting (IF) istnieje od jakiegoś czasu. Jego popularność wzrosła w 2013 roku dzięki "The 8-Hour Diet" Davida Zinczenko i Petera Moore'a. Zinczenko i Moore twierdzili, że jedzenie wszystkich codziennych posiłków w ciągu...

Czytaj pełny artykuł